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SPA按摩

SPA按摩

 spa按摩的手法
 
  spa是非常享受的一项服务,再配合不同的手法,能够缓解平日里工作的疲劳,还有美容养颜的作用。spa按摩常会用到以下八种手法,你了解吗?
 
  长推
 
  使用方法:芳香按摩常使用长推的手法,双手并拢放在身体部位,慢慢地往前滑动,透过手掌与掌根释放稳定的力道。
 
  常用部位:适合较大面积部位,例如背部、整个腿部或手臂等。
 
以大拇指和四指握住躯干或肩膀,上下推动进行揉的动作
 
  短推
 
  使用方法:我们用芬香按摩的时候也会常常用到短推的方式,用双手交换着前进方式,往前面推大概2个手长的长度,一定要慢慢的向前推。
 
  常用部位:较常使用在局部,例如小腿、大腿、肩膀等小面积部位,以便加强该区域肌肉的按摩。
 
  大划船
 
  使用方法:大划船也是一种长推手法,通常都从中间开始往上,到达顶端后,两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。
 
  常用部位:通常使用在大面积、较长的动作,例如背部、整个腿部等,也常作为起始和结束动作。
 
  指压
 
  使用方法:将大拇指打开和其他四个指头呈现直角,四指支撑在身体上,然后以大拇指按压的方式进行。
 
  常用部位:较常使用在脊椎两侧、手臂、腿部中线等。以指压沿着一直线,定点慢慢往上按压移动。

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